這兩天赤熱陽光把連日的霉氣都晒乾了
整個人有朝氣多了
有了陽光沒有籍口,再偷懶了吼
來!伸展操一起來
one more,two more
喀!喀!喀~~~
骨頭快散了
好啦!peggy暖暖身,還以為要上什麼澎派的大餐啊
沒啦!家常菜還是最合你胃吧!
鴻禧菇炒水蓮
這乍看像紅鳯菜,它是紅地瓜葉哦
前些日子新聞播的正夯的紅地瓜葉
取自網路新聞~
北醫最新的研究報告出爐，發現「紅地瓜葉」多酚含量最高，是一般地瓜葉的1.3倍，但其實「紅地瓜葉」並不好買，因為它口感比較一般地瓜葉粗澀，不受一般人喜愛，價格硬是比普通地瓜葉貴1倍。 油加水、快炒，幾乎不花成本，但這紫紅色心型葉片，市場裡少見的「紅地瓜葉」，一小盤就要100元。
民眾：「很像紅鳳菜，比平常的(地瓜葉)澀，它的口感比較黏、綿密。」
民眾：「比較黏，一般地瓜葉大概都沾醬油，比較有蔬菜感覺。」
一般地瓜葉吃起來較嫩較細，紅地瓜葉卻又粗又澀。 不過以多酚含量來說，有機紅地瓜葉是有機綠地瓜葉的1.3倍，抗氧化力高，有機紅地瓜葉價格，1斤150元，硬是比有機地瓜葉貴1倍。 北醫研究報告就指出，多酚含量，紅地瓜葉第一名，第二名是一般地瓜葉，第三名則是紅鳳菜，但必需用油炒，才能防止多酚流失；另外茶、咖啡、巧克力、杏仁果，也都是高多酚食物。 北醫營養室主任蘇秀悅：「像甘藷(地瓜)葉、香椿或九層塔，其實多酚的含量都滿高的，適當的補充這種所謂多酚的物質，其實對血管、血液循環都有幫助。」 農場主人蘇先生：「(紅地瓜葉)外面市場很少。」 堅持不在市場賣，想買的人得自己上門，因為在民間習俗裡，紅地瓜葉還能補血、解毒、利尿；雖然事實上這些功效，都還沒被醫學研究印證，不過紅地瓜葉的身價，已經水漲船高。
個人評價:前天在市場上突然看到這少見的紅地瓜葉,但價格確沒有報導的那麼昂貴,3把50元,也大概一斤的量,吃起來個人覺得跟地瓜葉沒什麼不同,用燙的拌紅葱酥,蒜末,塩吃來口感同綠地瓜葉
